Strength
NW105 Bar

Bar

Die Bar stärkt deinen Brustbereich, den Trizeps, Rumpfbereich und deine vorderen Schultern auf eine äußerst einfache und effiziente Weise.


Übung 1

Hebe und senke dich mit Hilfe deiner Arme.

Übung 2

Stemme deine Arme hoch und hebe dann deine ausgestreckten Beine.

Übung 3

Stemme deine Arme hoch und hebe dann deine ausgestreckten Beine in Richtung deines Kinns.

Übung 4

Mit deinem Rücken Richtung Boden, ziehe dich mit deinen Armen hoch und senke dich wieder.