Cardiovascular
NW202 CROSS

 

Cross

Die Cross-Station ist ein komfortabler Weg, Bein-und Hüftmuskeln auszubauen und gleichzeitig deine kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern.


Übung 1 
Trete nach vorne auf dem Cross-Trainer in einem zügigen Tempo.

Übung 2 
Trete rückwärts in einem zügigen Tempo.