Four essentials

Vier wesentliche Bestandteile

Unsere Fitnessserie für Erwachsene ist für Nutzer ab 13Jahre geeignet. Jede Station ist entwickelt worden, um den Schwerpunkt auf einen der vier wesentlichen Bestandteile des Trainings zu legen.

 

 
HERZ-KREISLAUFFUNKTIONEN – Unterstützt Fitness und Ausdauer.
 
BALANCE – Trainiert die Balance- und Koordinationsfähigkeiten.
 
KÖRPERKRAFT – Trainiert einzelne Muskelgruppen.
 
BEWEGLICHKEIT – Trainiert die Dehnfähigkeit von Körper und Muskeln.

 

 

 

 

Wir haben es leicht gemacht, sich in einem Norwell Fitnesspark zurecht zu finden, indem wir jede Station mit einer bunten Markierung gekennzeichnet haben. Diese weisen auf die jeweilige Trainingsaktivität hin und zeigen, welche Muskelgruppe beansprucht wird.

Wähle einen Bereich und schau unsere Serie von Fitnessstationen, Trainingsvideos und mehr an:


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